5 причин быстрого старения кожи
Внешность – это первое, что оценивает ваш собеседник, и при этом ваша кожа играет не последнюю роль. Красивая, сияющая кожа будет указывать на ваши здоровые представления об образе жизни, а значит, адекватное отношение к остальному окружению. Вот почему женщины тратят огромные средства на салоны красоты, чтобы улучшить ее внешний вид и презентабельность. Но для здорового цвета лица не обязательно копить тысячи рублей на уход за внешностью, достаточно исключить ряд условий, которые приводят к быстрому старению кожи.
1. Отсутствие гидратации
Как и при сухости в горле, когда необходимо попить воды, безжизненная сухая кожа требует увлажнения. Очень важно своевременно увлажнять эпидермис для оптимальной циркуляции полезных веществ и быстрого вывода токсичных отходов из его клеток. Обезвоживание может привести к нарушению функций и гибели множества кожных клеток. Единственный способ обеспечить все клетки тела достаточным количеством воды — пить чистую воду каждый день.
2. Курение
Какими бы ни были причины, из-за которых вы начали курить, наверняка вы уже поняли, что сигареты никак не снижают уровень стресса. Единственное, на что курение действительно влияет, это на повышение риска возникновения различных дыхательных или сердечных проблем, а также оно приводит к сухости кожи и ухудшению цвета лица. Лучшее решение проблемы — срочно бросить курить!
3. УФ-лучи
Солнечные ванны полезны для образования в организме витамина D, а также повышают выработку серотонина, но беспощадно уничтожают клетки кожи. УФ-лучи, которые излучает солнце, оказывают пагубное действие, сильно высушивая кожу. Чтобы избежать чрезмерной сухости, вы должны использовать специальный защитный крем перед каждым выходом на солнце.
4. Отсутствие физических упражнений
При пассивном образе жизни многие женщины быстро начинают набирать вес, что может привести не только к проблемам со здоровьем, но также к тусклой, непривлекательной коже. При увеличении массы тела кровеносная система не сможет исправно поставлять питательные вещества ко всем органам. Ей придется экономить на второстепенных по важности тканях, а именно, на коже. Нехватка питательных веществ и кислорода приводит к болезненному виду лица. Выход: заняться спортом.
5. Вредные привычки в еде
Кожа нуждается в различных питательных веществах, но частые походы в кафе с фаст-фудом, а также употребление газированных напитков, чем ежедневно многие заменяют здоровую полноценную пищу, не могут обеспечить достаточное количество микроэлементов клеткам. Начните есть правильно, и вы увидите улучшения в вашей внешности.
|
