Проблему выпадения волос традиционно связывают с мужчинами, но она, к сожалению, не обходит стороной и женщин. В США уже подсчитали, что в большей или меньшей степени собственная поредевшая прическа беспокоит более 30-ти миллионов женщин до 40 лет, а это более 40 % от общего числа. И еще 75% с минуты на минуту ожидают облысения после наступления менопаузы. У нас такой математикой никто не занимается, но проблема стоит не менее остро, потому что со стрессом у нас дела обстоят даже лучше чем в Америке.
У прекрасной половины человечества полное облысение встречается достаточно редко – все-таки это мужская "головная боль", когда нормальному росту волосяного фолликула мешает избыток гормонов. Женские проблемы связаны с нарушением структуры волос: они становятся ломкими, тонкими, интенсивно выпадают при расчесывании и в процессе мытья головы. Конечно, правильно подобранной женской стрижкой можно визуально увеличить объем шевелюры, но полностью избавиться от проблемы таким образом не получится.
Для того чтобы модная прическа не перешла в область несбыточных желаний, необходимо взять стрессовую ситуацию под контроль. И делать это нужно не откладывая, потому что в результате перенапряжения нарушается естественный цикл роста: процесс замедляется или останавливается, волосы переходят в фазу покоя, а спустя какое-то время выпадают. Состояние называется алопецией зачатков волос, причем оно может появиться как после эмоционального потрясения, так и после физического стресса. Например, похвальное решение сесть на диету может привести не только к потере нескольких килограммов, но и к потере волос, что уже не так приятно.
Прежде чем паниковать и увеличивать негативное влияние стресса, стоит познакомиться с естественным выпадением, которое принято считать нормальным. У среднего человека около 100000 волос, если при таком количестве он теряет около 100 волосков ежедневно – о прическе можно не беспокоиться. Кроме того, нужно учитывать, что после 30 лет у женщин волосы выпадают интенсивнее. Очень неприятно, но именно с этого возраста процессы старения активизируют свою подрывную деятельность и стремительно прореживают шевелюру. Естественные процессы выпадения также связаны с рождением ребенка (во время беременности волосы практически не выпадают). Другие причины алопеции относятся к нашему эмоциональному состоянию, в котором повинен стресс.
Хорошо еще, что такое состояние после устранения раздражителя, как правило, проходит с помощью восстанавливающих препаратов. Но этот процесс может растянуться на несколько месяцев, а там, глядишь, не за горами и очередной стресс. Поэтому нужно научиться держать удар и противостоять такому влиянию. Необходимо формировать позитивное отношение к происходящему, пересмотреть собственную систему ценностей, взять отпуск или просто сменить вид деятельности. Разумеется, об этом проще говорить, чем делать, потому что очень часто стресс сильнее голоса разума.
В таком случае помогает проверенный метод: здоровье волос в немалой степени зависит от хорошей физической формы, правильного питания и умения расслабляться. Все это вместе работает и помогает снижать уровень напряжения, возвращая естественные процессы роста к норме, а объем прически к давно подзабытому состоянию.
