Причины облысения у мужчин: понимание того, почему это происходит
Выпадение волос — это не только генетическая предрасположенность, на него влияют гормоны, образ жизни и даже повседневные привычки. Рассмотрим подробно рассмотрим реальные причины облысения, от роли ДГТ до стресса, питания и заболеваний. Понимание причин — первый шаг к борьбе с этим явлением.
В статье Мифы о мужском уходе за волосами мы рассмотрели некоторые из самых распространенных заблуждений о выпадении волос — например, о том, приводят ли головные уборы к облысению или является ли стресс главной причиной. Теперь мы углубимся в реальные причины выпадения волос, чтобы вы могли понять, почему это происходит и что может способствовать вашей ситуации.
Выпадение волос — это не только генетическая предрасположенность, но и совокупность факторов, от гормонов и образа жизни до заболеваний и даже воздействия окружающей среды. Давайте разберемся во всем этом.
Генетика: вините в этом генеалогическое древо
Если в вашей семье есть случаи облысения, велика вероятность, что вы унаследовали ту же участь. Мужское облысение, или андрогенетическая алопеция, является наиболее распространенной формой выпадения волос, поражающей две трети мужчин к 35 годам.
В основе всего этого лежит гормон ДГТ (дигидротестостерон), побочный продукт тестостерона. У мужчин с генетической предрасположенностью ДГТ со временем уменьшает волосяные фолликулы, что приводит к истончению и ослаблению волосков, которые в конечном итоге перестают расти.
Нет, виновата не только ваша мама. Гены облысения могут передаваться по наследству с обеих сторон семьи. Хотя миф о «материнской стороне» популярен, исследования показывают, что гены облысения передаются по наследству с обеих сторон семьи.
Облысение по мужскому типу обычно развивается по предсказуемому сценарию:
Залысины редеют, начиная с висков.
Редение на макушке.
Со временем линия роста волос и истончение волос на макушке могут соединиться, образуя узор в форме подковы.
Гормоны: Влияние ДГТ
ДГТ является основным гормоном, влияющим на облысение по мужскому типу. У мужчин с генетической предрасположенностью ДГТ действует как медленное, неумолимое воздействие на волосяные фолликулы. Со временем он связывается с фолликулами, вызывая их уменьшение в размерах. Этот процесс называется миниатюризацией.
Что это значит для ваших волос? Циклы роста укорачиваются, волосяные фолликулы становятся тоньше и слабее, и в конечном итоге фолликулы полностью перестают производить волосы. Именно поэтому истончение волос часто начинается на макушке и вдоль линии роста волос.
Но ДГТ — не единственный гормон, который может нарушить рост волос. Такие заболевания, как расстройства щитовидной железы, будь то гипотиреоз или гипертиреоз, могут нарушить естественные циклы роста волос. Этот дисбаланс часто приводит к чрезмерному выпадению или диффузному истончению волос по всей коже головы. Хотя эти состояния встречаются реже, чем выпадение волос, связанное с ДГТ, они подчеркивают, насколько важную роль играют гормоны в здоровье волос.
Понимание того, как ДГТ и другие гормональные факторы влияют на ваши волосы, имеет решающее значение для определения правильных методов лечения или изменений образа жизни, которые помогут замедлить этот процесс и сохранить ваши волосы в наилучшем состоянии.
Факторы образа жизни: привычки, которые вредят вашим волосам
Даже если у вас есть генетическая предрасположенность к облысению, ваш образ жизни может ускорить выпадение волос:
Стресс: хронический стресс может спровоцировать состояние, называемое телогеновой алопецией, при котором в фазу выпадения переходит больше волос, чем обычно. Хотя телогеновая алопеция носит временный характер, она может усугубить существующее облысение.
Питание: вашим волосам необходимы ключевые питательные вещества, чтобы оставаться крепкими. Недостаток железа, цинка и витаминов, таких как биотин или витамин D, может ослабить волосы и сделать их более склонными к выпадению.
Неправильный уход за волосами: агрессивные шампуни, чрезмерная термическая укладка или использование химических средств могут повредить волосы, сделать их ломкими и более склонными к выпадению.
Состояние здоровья: когда выпадение волос — это не просто потеря волос
Облысение не всегда связано с генетикой или образом жизни — иногда оно может указывать на скрытую проблему со здоровьем. Вот несколько заболеваний, которые могут повлиять на состояние ваших волос:
Алопеция ареата: это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует здоровые волосяные фолликулы, что приводит к внезапному появлению очаговых залысин. Хотя это заболевание непредсказуемо, такие методы лечения, как кортикостероиды или иммунотерапия, могут помочь справиться с ним.
Заболевания щитовидной железы: как гипотиреоз (недостаточная функция щитовидной железы), так и гипертиреоз (избыточная функция щитовидной железы) могут нарушить естественный цикл роста волос. Это нарушение часто приводит к чрезмерному выпадению или истончению волос, равномерно распределенному по всей коже головы.
Инфекции кожи головы: грибковые инфекции, такие как стригущий лишай, могут повреждать волосяные фолликулы и вызывать локальное выпадение волос. Хорошая новость? Эти инфекции поддаются лечению, и после их устранения волосы часто отрастают.
Если вы столкнулись с внезапным, необычным или обширным выпадением волос, важно обратиться к врачу. Выявление и лечение первопричины на ранней стадии может существенно помочь в борьбе с выпадением волос и предотвращении дальнейшего повреждения.
Вред от окружающей среды: как ваше окружение влияет волосы
Проблемы с волосами возникают не только изнутри — внешние факторы также могут оказать существенное влияние.
Ультрафиолетовые лучи: длительное пребывание на солнце может быть приятным, но продолжительное воздействие ослабляет структуру волоса, приводя к сухости, ломкости и тусклости. Это как повреждение кожи от солнца, только волосы не могут восстановиться сами.
Загрязнение: загрязняющие вещества, находящиеся в воздухе, могут оседать на коже головы, закупоривая волосяные фолликулы и вызывая раздражение или воспаление. Со временем это может ослабить волосы и даже замедлить их рост.
Агрессивные средства: шампуни, гели и краски с химическими веществами могут дать кратковременный результат, но при этом лишают кожу головы естественных масел, делая волосы ломкими и склонными к повреждениям.
У мужчин с редеющими волосами эти факторы окружающей среды могут еще больше усугубить существующие проблемы. Сухие или поврежденные волосы выглядят тоньше и менее объемными, что может привлечь внимание к участкам выпадения волос.
Совет от экспертов: относитесь к своим волосам так же бережно, как к коже головы. Защищайте их от прямых солнечных лучей стильной шляпой, переходите на средства без сульфатов для поддержания здоровья кожи головы и всегда ополаскивайте волосы после контакта с загрязненной окружающей средой или потом. Эти простые привычки помогут сохранить ваши волосы сильными, блестящими и менее подверженными повреждениям.
