Сильные волосы – красивая прическа. 5 советов для достижения оптимальных результатов
Красивую прическу можно сделать только на ухоженных объемных волосах. Здоровые пряди шелковисты, имеют естественный блеск и все женщины мечтают о таких локонах, но не каждая наделена от рождения роскошной гривой. С другой стороны, некоторые девушки, мечтающие о длинных прядях, считают, что достаточно позволить им просто расти, не ведая, что для сохранения красоты волос, за ними нужен уход и забота.
Ниже приведены советы о том, как сохранить их красоту.
Диета
Волос в основном состоит из кератина – эластичного белка. Белки и витамин B5 являются основой для здоровых локонов. Поэтому чрезвычайно важно подпитывать красоту вашей прически "изнутри".
Употребляйте в пищу белок яиц, орехи, сыр. Много витамина В5 содержится в необработанном рисе, бобах, цельных зернах. Витамины и полезные минералы укрепляют корни прядей.
Включайте в свой рацион питания фрукты, рыбу, птицу, зеленые листовые овощи, молочные продукты и сою.
Кроме всего прочего, витамин В5 и соединения меди отвечают на вопрос, почему седеют волосы. Теорию об этом подтверждает тот факт, что седеют волосы у пожилых людей и людей, которые постоянно и длительно испытывают стрессы. В организме и тех и других наблюдается нехватка витамина В5 и меди.
Не позволяйте волосам "ломаться"
Применяйте кондиционер. Он "смазывает" пряди, обеспечивая им гибкость, создает гладкую и упругую структуру. Та же функция у домашних масок. Не забывайте баловать свою шевелюру масками хотя бы раз в неделю.
Избегайте высоких температур
Тепло враг для ваших волос. Поэтому, делая прическу своими руками, держите фен в постоянном движении. Не используйте насадки сужающие поток горячего воздуха. Настройка вашего фена на более низкую температуру существенно снизит риск повредить структуру ваших волос.
Щипцы и утюжки, используемые при создании прически, часто нагреваются до 200 градусов, в то время как белок начинает разрушаться уже при 140 градусах.
Поэтому вы должны всегда перед применением утюжка "защитить" свою шевелюру специальным термозащитным средством.
Выбор инструментов
Хорошая щетка является важным инструментом. Щетка из натуральной щетины скользит по локонам с легкостью. Она также удаляет частицы пыли и остаточных стайлинговых средств с вашей головы. Кроме того, успешно справляется с проблемой наэлектризованности волос.
Некоторые трюки
Ваши локоны будут выглядеть объемнее, если их цвет будет на несколько тонов темнее. И последний совет. Пользуйтесь лечебными шампунями, восстанавливающими структуру волос. В случае если они имеют тенденцию к жирности, используйте для мытья мягкие детские шампуни.
