НАВИГАЦИЯ

  Главная страница

  Каталог причесок и стрижек

  Прически своими руками

  Прически знаменитостей

  Подбор причесок по фото

  Плетение косичек

  Укладка волос

  Модницам на заметку

  Уход за волосами

  Окрашивание волос

  Здоровые волосы

Строение волоса

Структура и тип

Стрижка

Стрижка вьющихся волос

Мытье головы

Применение кондиционеров

Периоды изменений

Уход за волосами на отдыхе

Окраска и обесцвечивание

Составы для перманента

Черные волосы

  Удачная прическа

  Создание прически

  Украшение прически



на главную   |   каталог причесок    |   подбор причесок    |   косы и косички

Витамины для волос

Общеизвестно, что самый лучший, заметный и долговременный эффект на состояние волос оказывает сбалансированное питание. То есть питание, насыщенное жизненно важными для красоты и здоровья организма веществами, среди которых особая и очень важная роль принадлежит витаминам. Так какие витамины нужны для волос?

Сегодня в любой аптеке предлагается масса разнообразных препаратов, содержащих все необходимые микроэлементы. В их число обязательно входят витамины для роста волос А, Е, С, H, F и группы В, каждый из которых по-своему участвует в упомянутом процессе.



Так, ретинол (A) принимает участие в регуляции синтеза коллагена, кератина и пигментов, повышает иммунитет и купирует воспалительные процессы в коже. При его достаточном количестве общее состояние кожи головы очень хорошее, отсутствует чрезмерная сальность, волосы крепкие, эластичные и быстро растут. Его нехватка часто приводит к диффузной алопеции, появлению перхоти.

Значение витаминов группы B для волос трудно переоценить: В2 – увеличивает проницаемость клеток для кислорода, В3, В9 – влияют на быстрый рост и увлажнение, В5 – снижает ломкость, восстанавливает структуру, В10 – поддерживает нормальную пигментацию, В6 – предотвращает появление зуда и воспалений на коже. Дефицит какого-либо элемента группы B может вызвать дисфункцию сальных желез, образование перхоти и преждевременную седину.

Аскорбиновая кислота (С) укрепляет стенки сосудов кожи, способствуя нормальному кровоснабжению и питанию растительности на голове.

Витамин E для волос также очень важен. Он обеспечивает Функции по защите кожи головы и волос от обезвоживания и воздействия ультрафиолета. Если его достаточно, волосы хорошо защищены от внешних вредных факторов, не теряют своего блеска и пышности, тогда как критическая нехватка практически всегда становится причиной их сильного выпадения. При этом необходимо отметить тот факт что, если ваша прическа стала "редеть", то зто совсем не означает, что вам срочно нужно принимать витамины против выпадения волос, потому как причин для облысения существует немало и недостаток микроэлементов стоит среди них не на первом месте.



Биотин (Н) и полиненасыщенные жирные кислоты (F) необходимы в гораздо меньших дозах, чем остальные, но и их недостаток может приводить к поражениям кожи головы, в частности, к себорейному дерматиту.

Итак, дефицит какого-либо из витаминов может вызывать такие заболевания, как перхоть, облысение, различные воспаления кожи головы, а также стать причиной медленного роста и плохого внешнего вида волос (сухости, излишней жирности, ломкости и седины). Компенсировать его можно с помощью подходящего комплекса, содержашего все необходимые витамины для волос.

Однако, следует учитывать, что такие комплексы являются полноценными лекарственными препаратами, поэтому принимать их лучше после обследования состава крови и по назначению врача. Это нужно, чтобы не допустить переизбытка одного или нескольких витаминов в организме, последствия от которого зачастую бывают более плачевными, чем от их недостатка.

Автор статьи: Наталья Роминская.




Если вам понравилась публикация, поделитесь ею со своими друзями в социальных сетях. Ваши рекомендации станут
для нас лучшим ориентиром при подготовке новых материалов!




 
Смотрите также на нашем сайте:



Домашний тоник для стимуляции роста волос






Травы для роста волос



 


Копирование материалов с сайта приветствуется при наличии гиперссылки на первоисточник — сайт www.prichesok.net.
Для связи с нами перейдите на страницу «Контакты».

Тексты данного сайта распространяются на условиях лицензии CC 3.0 BY-SA
http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/legalcode

Владелец сайта www.prichesok.net не несет ответственности за качество рекламируемых на сайте товаров и услуг. Внимательно ознакомьтесь с условиями приобретения оных.


Rambler's Top100